ずいぶん涼しくなり、過ごしやすくなって参りました。秋。食欲の秋。スポーツの秋。ヨガの秋!?
8月から、チャンドラカント先生のいないレッスンは少し寂しくなりましたが、インダスレイヨガでは、先生の指導方法をできるだけ受け継ぎながら、日々がんばっております。
10月から、少しスケジュールを変更し、時間を15分短縮します。今後ともどうぞ、よろしくお願いします。ご意見、アドバイス等ございましたら、なんなりとお申し付け下さい。 ・・・Kyoko
10月からの予定
月曜日 9:00~10:15 Basic Yoga
15:00~16:15 Slow Yoga
18:30~19:45 Basic Yoga
火曜日 15:00~16:45 Advanced Yoga
水曜日 15:00~16:45 Slow Yoga
木曜日 15:00~16:45 Basic Yoga
金曜日 お休み
土曜日 9:00~10:15 Basic Yoga
日曜日 9:00~10:15 Basic Yoga
BASIC・・基礎体力をつけながら、基本のアーサナを主に練習します。
呼吸法、瞑想、クリヤ等 丁寧に指導します。初心者の方も大歓迎!!
SLOW YOGA・・ゆっくりと体をリラックスさせます。肩こり、腰痛対策。年配の方歓迎!!
ADVANCED・・スーリヤ・ナマスカラなど、少し運動量の多い中級者向きのアーサナを
主に練習します。ヨガのスキルアップを目指す方、インストラクターの方も歓迎!!
料金:1回 1500円 チケット12回分綴り 15000円
ご自宅等スペースがございましたら、プライベートレッスン・グループレッスン(女性限定)は1回5000円より、承ります。ご相談ください。090-8237-6852
ヨガ合宿~in CHIKUSA~11/10(土)~11(日)のため10月11日(日)はお休みです。
姫路市青山西4丁目 1-2 ホワイトビル 1階 インダス レイ 079-267-5501
090-1076-9931
E-mail;peace_of_mind0626@ares.eonet.ne.jp